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怀孕初期孕妈该注意的事项!

  孕妇低声哼唱自己所喜欢的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿。在哼唱时要凝思于腹内的胎儿,其意图是唱给胎儿听,使自己在抒情情感与心里寄予的一起,让胎儿能享受到夸姣的音乐。这是不行忽视的一种杰出的音乐胎教方法,适宜于每一个孕妇选用。

  菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等养分素。它能增强肝脏的解毒才能及进步机体的免疫力,防备伤风,防治坏血病等疾患。孕妇常吃菜花有利,若产前常常吃些菜花,可防备产后出血及添加母乳中维生素K的含量。

  孕期,保持放松的心情,以及心情的愉悦真的太重要了,孕妈们不要觉得这跟宝宝的发育没有关系。有关数据显示,孕期17周左右,胎儿的发育和大脑的成长都会受到孕妈体内的激素水平的影响。如果孕妈长期心情压抑,或者是思考过多,心理压力过大,会很容易影响到胎儿的大脑机能和行为,影响到胎儿的智商的。因此,不管孕期有什么事情,为了宝宝的健康和大脑的发育,孕妈一定要学会调节。
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